课程安排HUAIAN FANYUE YOGA

淮安梵悦瑜伽课程介绍

作者:淮安瑜伽培训 发布时间:2017-05-23 16:37 点击数:






哈他理疗瑜伽

 

适合人群

 

  身体比较僵硬 / 缺乏体育活动 / 瑜伽初学者

 

预期功效

 

  塑造形体改善身体的柔韧并消除日常的紧张状态

  协调并防止因长期工作和生活压力所造成的诸多不良后果

  帮助提高集中精神的能力

  稳定神经并加强内分泌系统的调理

  预防各种疾病,如失眠、偏头痛、颈椎病、关节炎等

 


纤体瑜伽

 

适合人群

 

  办公室人群 / 缺乏运动者/ 对自己形体不满意者

 

预期功效

 

  减去多余脂肪,重塑体形

  练就自身肌肉组织,全身均衡瘦身

  体态更挺拔,皮肤健康而润泽,焕发迷人光彩

 


艾扬格瑜伽

 

适合人群

 

  初学者首选 / 体弱者/ 身体僵硬者 / 受伤需要恢复者

 

预期功效

 

 显著的理疗功效, 强调体位动作的精准

  注重人体的正确的摆放,生理机构,骨骼肌肉的功能等

阴瑜伽

 

适合人群

 

  女性/ 初学者/ 压力大 / 身体僵硬者 / 受伤需要恢复者

 

预期功效

 

  着重锻炼下半身,尤其对女性有滋养骨盆,调节内分泌的功效

  强调身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸

  长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织

  调节神经系统,增强耐力已达到身心合一的境界

流瑜伽

 

适合人群

 

 健康的年轻人减肥排毒者/ 不建议体弱多病者练习

 

预期功效

 

  获得力量与柔韧之间的平衡,协调全身肌肉

  稳定骨骼,改善心血管机能,提升身体的能量

  把养分带到血液,滋养腺体和内部器官

  清洁和净化神经系统,通过汗液排出毒素

高温瑜伽

 

适合人群

 

 身体僵硬者 / 偏头痛 / 神经痛 / 腰椎痛 / 劲椎痛患者 / 减肥塑形排毒颜者

 

预期功效

 

  迅速减脂瘦身,刺激淋巴系统,排除体内毒素

  增强肌肉结实度,锻炼身体东风柔韧性,防止运动损伤

  增强心肺功能, 促进血液血液新陈代谢

  帮助消化,提高身体免疫力

  对长期失眠、偏头痛、劲椎痛、肠胃疾病有理疗作用

  减少面部皱纹,使人感觉年轻

孕产瑜伽

 

适合人群

 

 备孕 / 怀孕产后恢复的女性

 

预期功效

 

  孕期:有益于缓解孕期紧张情绪,心情愉悦,充满活力

  助于增强骨盆和脊椎的灵活性,缓解孕期腰酸腿疼

  增强肌肉的力量,利于分娩,助于产后形体的恢复

  与成长中的宝宝建立更亲密的关系

  孕期适度运动可使罹患妊娠高血压的几率下降约30%

  产后:复位子宫和内脏,增强骨盆底肌

  改善乳房下垂、帮助恢复身形

 

私教瑜伽

 

定制课程

 

 孕妇瑜伽 / 产后恢复 / 急速瘦身 / 肩颈理疗

 

预期功效

 

  满足不同层次顾客的需求

  定制课程,针对性身体缓解亚健康状态

 

 


 

 

 

更多详情,请咨询

0517-8596 8998  或  180 120 52000

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